Julia Grunwald wurde in Alsfeld (Hessen) geboren und erhielt dort mit 4 Jahren ihren ersten Ballettunterricht. Ihre Ausbildung zur Bühnentänzerin und Tanz-pädagogin absolvierte sie am Ballettförderzentrum in Nürnberg. Im Jahre 2005 erhielt sie ihr Diplom zur Tanzpädagogin der R A D mit Bestnote Distinktion.
Erste Engagements führten sie zu den Staatstheatern Nürnberg und Kassel, zum Theater Passau und zur About Dance Company in München. 2008 arbeitete sie 3 Jahre als Solistin am Staatstheater in Cottbus.
Julia Grunwald arbeitete mit Choreographen Jutta Wörne, Giorgio Madia, Heinz Manniegel, Stefan Haufe, Sven Grützmacher, Winfried Schneider und anderen. Beim internationalen Ballettwettbewerb in Biarritz erhielt sie in der Kategorie "Modern Jazz" im Jahr 2005 eine Silber- und 2006 eine Bronzemedaille; außer-dem war sie Finalistin in den Kategorien "Pas de Deux" und "Zeitgenössischer Tanz". Hieraus resultierte eine Einladung zum Workshop (IFPRO) in Paris.
Mit Beginn der Spielzeit 2011/12 ist Julia Grunwald als Tänzerin beim Ballett Eisenach engagiert.
